【今週のヨガスケジュール】
▪️93回 8/12水曜日6時
太陽礼拝Aと瞑想（30 ）
▪️92回 8/12 水曜日 22時
陰ヨガ （45 ）
▪️91回 8/13木曜日6時
呼吸法（10 ）瞑想（10）
▪️90回 8/13木曜日22時
リラクゼーションヨガ（45）
ミーティングID: 339 862 0894
パスワード: 8y3nbB
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【今後のスケジュール】
▪️8/16 15時〜17時
大濠公園ランニング&ヨガ
▪️9/1 10時〜12時 毎月第1火曜日
太宰府カフェ草の家 Cafe Yoga
限定8名 残席4名
9月から姪浜にあるtiki Yoga Stadioで
毎週講師として担当させて頂くことになりました。
▪️毎週 木曜日 10:30-11.30
ハタヨガ ※オフライン
チケットで買ってもらった方がお得なので詳細は僕にまでご連絡下さい🙇♂️
【朝活5日間プログラム】
・ 火曜日 朝6時 太陽礼拝Aと瞑想（30 ）
・ 水曜日 朝6時 太陽礼拝Bと瞑想（30 ）
・ 木曜日 朝6時 太陽礼拝Cと瞑想（30 ）
・ 金曜日 朝6時 呼吸法と瞑想（30 ）
・ 土曜日 朝6時 陰陽ヨガ （45 ）
是非朝からヨガして
有意義な朝を迎えてみませんか？
僕が起きれなかったら鬼電してください😂
お待ちしてます！！
ミーティングID: 339 862 0894
パスワード: 8y3nbB
【THANKS Yoga】
姪浜駅から徒歩3分にあるtiki Yoga stadioさんの素敵なスタジオでこれから不定期でレッスンさせて頂ける事になりました。
感謝の気持ちを持って精一杯頑張ります。
▪️8月6日 10 :30-11:30
▪️講師 渡邉翔太
tiki yoga stadio HP↓
〜クラス説明〜
リラックスした静寂を保つ方法の一つは身体の力みを上手く解放させながらマインドに静寂をつくり上げることで、最終的には瞑想のための確固 たる基礎を作り上げることを目的としています。
クラス前半は肩関節と股関節の力みを緩める穏やかなアーサナフローから徐々にゆったりした受動的なポーズを組み合わせながらマインドの動きをスローな状態に導いていきます。
バランスのとれた身体と静寂なマインド を得ることができるクラス。その良さを身体と心で体感しましょう。
〈このような方にオススメ〉
・朝起きたときに疲れが残っている。
・いろいろ考えてしまい寝つきが遅い。
・作業をしていても集中できない。
・肩や腰にコリや違和感がある。
【豪雨災害チャリティーヨガ】
久しぶりのリアルクラス。
豪雨のニュースを見ながら
ずっともどかしい気持ちがありました。
なかなか行動に移せない自分がいました。
僕のチャレンジで
少しでも多くの人に笑顔を届けたい。
みんなで被災地に元気を届けましょう！！
8月2日 日曜日 9時〜11時
9時 入場
9時15分〜10時15分 ヨガクラス
10時15分〜10時35分 クリスタルボウル演奏
10時45分 写真撮影 片付け
11 時 解散
ヨガクラス後は、
全国各地で活躍されている
クリスタルボウル奏者の
山本香苗先生の演奏があります。
◎クリスタルボウルとは
天然の水晶で作られた倍音楽器。
音の振動で心身が内側からマッサージされるようになることから癒し効果の高い楽器としても知られている。
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▪️参加費 千円
※経費以外全てをボランティア団体IKIMASUに寄付します。
▪️月日 8月2日 日曜日
▪️時間 9時〜11時
▪️場所 中央体育館武道室
〒810-0042
福岡県福岡市中央区
赤坂2丁目5-5
▪️持ってくる物
・お水
・ヨガマット
・動ける格好
▪️コロナ対策
・アルコール消毒
・マクスの着用
・マットの間隔は2メートル
快適に行う為にそれぞれの配慮を宜しくお願いします🙏
#1万人ヨガチャレンジ
#熊本豪雨災害
#チャリティーヨガ
太宰府カフェ草の家さんの素敵な空間でヨガをさせて頂きます。
僕の家から徒歩3分な場所で
毎週草の家カフェに行く事が僕の楽しみです☕️
看板犬も可愛くて料理も美味しくて、空間も落ち着くし完璧すぎるので、是非多くの人に知って欲しいです😋
▪️日時
7月29日 水曜日 10時〜12時
▪️限定6名 ※残席2名
▪️参加費 千円
▪️持ってくるもの
・お水
・ヨガマット
・動ける格好
参加希望の方はご連絡ください。
宜しくお願いします🙇♂️
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