2024.10.12-10.14
.【しまなみ海道サイクリングヨガ合宿終了】
愛媛県今治市大三島での2泊3日の合宿が無事に終了しました。
最高の３日間でした。
本当にありがとうございました。
少しずつ振り返っていきます。
1日目
休日で人が多かったのでバスに乗れず、、
参加者の皆様を篤子さんと一緒に
福山駅まで迎えに行きました。
東京からの参加の方もいました。
会った瞬間から
このメンバーで過ごす3日間が
楽しみになりました。
大三島に到着したら
そのまま
伊東豊雄建築ミュージアムの
『シルバーハット』へ。
瀬戸内海を眺めながらのヨガは
格別でした。
シヴァナンダヨガ90分した後は
地元の人気店『よし川』へ。
絶品の海鮮丼を食べました♪
美味しかったです。
大山祇神社へ参拝
台海岸でchill Time。
海に入ったり、飛び込みもしたりしました。
楽しかったですね😊
夕陽をみながら
温泉に入って温まりました。
夜ご飯を食べて
宿に帰ったら自由タイム。
話が弾み、時間はあっという間に
寝る時間でした。
明日から大三島を飛び出し
サイクリングSTART。
2日目
朝は5時半起き。
僕はコーヒーとチャイを淹れて
スタンバイ👍
それぞれの時間を過ごして
6時に出発。
早朝の大山祇神社へ参拝。
人が居なくて神聖な空気が流れてました。
サイクリングの安全祈願をしました。
参拝後は池田ご夫妻のヨガ稽古へ。
大三島在住のヨガ歴50年87歳の池田先生ご夫妻。
ヨガへの向き合い方が素敵だなと思いました。
継続する大切さや向上心を持って
日々感謝を忘れないように
生活をしていこうと思いました。
池田ご夫妻、本当にありがとうございました。
ヨガ稽古後は
自転車をとりに行きました。
本日は
大三島→伯方島→大島
大島の『民宿名駒』に向かって旅が始まります。
ゲストハウスファーモアを出発。
女将の北岡篤子さん温かいおもてなし
本当にありがとうございました。
サイクリングヨガ合宿は
サイクリングで島の魅力を感じて
ヨガで身体をメンテナンスしていく。
伯方島に到着したら
開山展望台でヨガレッスン。
終わった後はお好み焼き屋さんへ。
全長４０センチあるそうです。
大きくてみんな驚いていました。
お腹空いていたので
あっという間に完食。
お昼ご飯後は
食後のデザートを食べに
伯方島ビーチにて
伯方の塩を使ったソフトクリーム。
身体も心も満たされたので
大島へ向かいます🚴
大島に到着したら
年に一回の地域のお祭りに遭遇。
地区ごとに開催されていて
それぞれ違うのでみていて楽しかったです。
大島は大きいので
峠もあります。
長い坂をみんな
頑張って登ってました。
普段、ヨガをしているから
キツくなっても姿勢が崩れない。
体幹がすごいなと後ろで感心してました。
美しい景色に癒されながら
あっという間に目的地に到着。
サンセットを見に
車で亀老山展望台へ。
天気に恵まれて
頑張った後の夕日は最高でした。
民宿に到着したら
各自、お風呂に入ったり
リラックス Time。
ご飯を食べた後は
渡邉翔太による
リラックスヨガ💤
疲れを明日に残さないように
陰ヨガをベースに全身を緩ませました。
3日目（最終日）
朝起きたら朝日を見に
民宿の目の前に広がる海岸へ！！
7時から
ビーチヨガを開催。
講師は祐成美穂先生。
テーマは船
バランスを取りながら自分との対話は
面白かったです。波の音を聞きながら
呼吸が深まっていく時間は贅沢なひと時でした。
美穂先生、素晴らしいクラスを
ありがとうございました。
https://www.instagram.com/cherry.co.pilatesyoga/
ヨガ終わると、朝ごはん Time。
パワーチャージ完了。
民宿の方へ挨拶をして
みんなで宿の前で記念写真。
サイクリングSTART。
来島海峡大橋を渡り
四国に入ります。
全長4キロの大きな橋です。
SAで軽食やお土産を買い
最後の目的地今治駅に向かいます。
今治駅では
手作りゴールテープを
篤子さんと秀子さんが作ってくれてました。
心遣いに感謝です。
無事に完走できてほっとしました。
本当に良かったです。
楽しかったです。
参加者の皆様、大満足でした💯
本当にお疲れ様でした！！
しまなみ海道リトリート【完】
宿舎 ゲストハウスファーモア 民宿名駒
ヨガ 渡邉翔太 池田ご夫妻 祐成美穂
企画 渡邉翔太
写真 渡邉翔太
主催 THANKSヨガアカデミー
https://thanks-yoga.com/academy
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