1402人目-1412人目
投稿者: 渡邉 翔太
渡邉翔太です。1万人ヨガチャレンジに挑戦中です。
1394人目 -1401人目
#1394人目 #1401人目
遂に1400人突破🤩
尚美さんが僕のチャレンジを応援したいと場所を提供して頂きました。
素敵なスタジオでヨガできて幸せです。
尚美さんいつも本当に有難うございます。
アカデミーメンバーのみんなが沢山来てくれて、本当に嬉しかったです！
初めましての人とも仲良くなれて最高でした！😊
【今後のスケジュール】
【今後のスケジュール】
□4.19（火）12:00-13:30
tikiyoga stadio
□4.21（木）10:30-11:30
北九州10000人ヨガチャレンジ
□4月23日（土10:00-13:00
ヤムナWS 緒方エイコ先生
限定15名
場所 art space bloom
残席３名
□4月24日（日）10:00-12:00
太宰府政庁跡ヨガ
太宰府草の家特製お弁当付き
講師 渡邉翔太&緒方エイコ先生
□4月24日（日）10:00-16:00
指導者スキルアップ講座
限定5名
場所 infinity
満席
□4.19（木）10:30-12:00
tikiyoga stadio
□5.9（月）10:00-13:00
太宰府草の家カフェヨガ ランチ付き
先着6名
□5.26（木）10:30-12:00
tikiyoga stadio
□5.31（火）12:00-13:30
tikiyoga stadio
□6月8日-12日
1万人ヨガチャレンジIN東京
□11月12.13（土日）
愛媛大三島ヨガ合宿
限定10名
THANKSヨガアカデミー主催
太宰府国分ヨガスタジオ infinity
【営業日】
火：木：土 9:00-18:00
予め予約をお願いします
【メニュー】
□ヨガレッスン
グループレッスン(3人まで)｜90分｜¥2000
プライベートレッスン ｜90分｜¥3000
□もみほぐし
90分｜¥5000
□ゲマトリア数秘術・タロット占い
60分｜¥2000
□コーヒー&お茶
¥300
tikiyogastadio
今後のスケジュールをシェアさせていただきます🙇♂️
4月5月楽しみます。
心を込めてクラスを致します。
是非タイミングが合う方は気軽にふらっと遊びに来てください🙏
【緒方英子先生ヤムナ®︎ワークショップin福岡】4.23
緒方英子先生を4.23日に福岡にお呼びしました☺️
エイコ先生との出逢いは
昨年の4月の九州一周の時です。
別府に凄い素敵な先生がいるから
是非逢いに行ってみてと紹介が最初の始まりです。
エイコ先生のヨガを初めて受けた時
声に癒されて最初から爆睡してしまいました。
エイコ先生の人柄、醸し出す雰囲気、空間、集まる人達、全てが素晴らしくて一目惚れしました。
エイコ先生のWSでは、
今の心の声、身体の声を聞くことを大切にします。
だからこうしようではなく、ただ認識する。そういう捉え方で体を動かすことが気持ち良かったです。体に違和感があればポーズから離れていいというのは新鮮でした。はじめての感覚で自分に正直になれる時間でした。
エイコ先生は別府温泉の源泉のような方で
無尽蔵の知恵や溢れる愛を惜しみなくどんな人にも分け与えてくださる先生です。
それぞれに丁寧に合ったエネルギーを注いでいるのがエイコ先生だと感じました。
逢うたびにはっとする事ばかりでいつも大切な事を教えてくれます。
是非、みんなに受けて欲しいです🙏
【緒方英子先生ヤムナ®︎ワークショップin福岡】
4月23日 土曜日
9:00〜12:00
ヤムナ®︎ ＆ ヨガ
〜骨や筋肉から
身体を感じる〜
ヤムナ®︎ とは。
ニューヨーク在住の
ヤムナ・ゼイク氏が考案した
ヤムナ®︎ ボールを使った
セルフケアメソッド
「ヤムナ
ボディーローリング®︎」
浅層の筋膜に
アプローチするだけでなく
深層の筋膜にも
アプローチできます
流行りの
コロコロ系ほぐしとは異なり
ボールの上に深く
筋肉や骨を呼吸と共に
沈めていきます
身体の前と後ろ
左右の繋がりを
適切に保ちながら
リリースへと導きます
ヤムナ®︎ の愛好家には
オリンピック選手
女優
モデル
バレエダンサー等
身体を使うプロ達から
一般の方々まで幅広く
ヨーロッパ、アメリカ、アジア
世界中で愛される
メソッドです
ヤムナ®︎ ワークは
体幹の強さを維持しながらも
リリースする
強さとしなやさを維持し
失われた機能を
取り戻すように
作られています
単に伸ばす 緩める
だけではない
究極のボディーワーク
なのです
ヤムナ®︎ で快適なスペースが
できた身体を
ヨガの動きでさらに
エネルギーを高めてから
シャバーサナへと導きます
身体と向き合い
自分を知る 180分クラス
来た時と帰る時の
大きな違い
即効性のあるセルフケアを
ぜひ体験しに来てくださいね。
□日程｜
４月2３日 土曜日 9:00-12:00
□受講費｜
5000円
□銀行振り込み｜
ゆうちょ銀行
店名 七四八（読み ナナヨンハチ
店番 748 普通預金口座番号 9402659
渡邉翔太
※会費は銀行口座、納入お願い致します。
※振り込み手数料はご負担お願い致します。
□場所｜
art bloom space
福岡県福岡市港1-6-6
カスタリア大濠ベイタワー2F
□定員｜
15名 残席3名
□レンタル｜
ヤムナ® ボール
ブラックボール2個
パールボール1個
ゴールボール1個
を使います
お待ちでない方は
ボールレンタル500円
クラス後に
ボール購入の場合は
レンタル料金を返金します
ブラックボール2個セット
4510円
パールボール
3190円
ゴールドボール
3630円
□キャンセルポリシー｜
1ヶ月前まで：キャンセル料なし
1週間前までキャンセル：料金の50%
当日キャンセルや無断キャンセルの場合；料金の100%
<例外について>
・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。
<体調管理について>
コロナウイルス感染拡大防止のため、ワークショップ1週間前から、各自で検温をお願いいたします。
検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。この場合、キャンセル料は発生しません。
□講師紹介｜
緒方 英子 おがた えいこ
1971年生まれ
大分県別府市在住
学生時代 名古屋にて、フィットネスクラブのアルバイトを機にエアロビクスやアクアビクス等のインストラクターとなる
大学卒業後 関西にて、フィットネスクラブのインストラクターとして、スタジオプログラムを担当
25歳、26歳で出産後 フリーランスとして
ヨガの呼吸法をマタニティーや親子プログラムに取り入れ教室を展開
31歳、離婚を機に子供達と沖縄へ移住 本格的にヨガの指導を始め、ホットヨガスタジオの立上げや自身のスタジオをオープンさせ
指導者養成も始める
37歳、地元大分県へ戻り 大分県別府市にて 別府市民介護予防事業の一環として別府市主催のゆったりストレッチ教室の立上げに加わる
40歳、大分市にて、加圧トレーニング、パーソナルトトレーニング、ヨガ、ヤムナボディーローリングの指導を担当
43歳、ヨガスタジオ専属のインストラクターとして活動
44歳、2016年4月５日 一般社団法人大分Yoga&Conditioning協会を設立
指導者の育成や、大分へ全国で活躍する有名講師を招致しての勉強会を主催
45歳、 2017年5月25日 別府市にBLUE KULAM〜Yoga&Conditioning StudioをOPENし、レッスンの拠点を築く 日々のレッスンだけでなく、全米ヨガアライアンス協会認定のヨガ指導者養成スクールを開講したり、海外の有名講師のアシスタントとして陰ヨガトレーニングも開催
49歳、14年間練習を続けたクリパルヨガの認定教師となる
50歳、プライベートのセッションに重きを置き 筋膜を施術し、内臓へのアプローチから自律神経ケアを行っている
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
David Kim 陰ヨガティーチャートレーニング終了
NSCA認定パーソナルトレーナー
ヤムナボディーローリング認定プラクティショナー
ヤムナブレス認定プラクティショナー
妊産婦体操指導員
深眠タッチセラピー®︎認定
えいこ先生が代表しているスタジオです。
地域の人から愛されていて、空間も集まる人もみんな素敵です。
ヨガの後は、温泉に入りました。体も心も緩んでいきます。
めちゃくちゃ最高なので是非、行ってみてください。
https://blue-kulam.amebaownd.com/
TIKIYOGA スケジュール
いつもお世話になっているTIKI YOGAスタジオでのレギュラーレッスンです。
【スケジュール】
3.24（木）10:30-12:00
4.28（木）10:30-12:00
5.26（木）10:30-12:00
6.23（木）10:30-12:00
7.28 （木）10:30-12:00
8.25（木）10:30-12:00
□持ってくるもの｜
・ヨガマット
・動きやすい格好
・お水
・タオル
□コロナウイルス対策｜
・アルコール消毒
・マスク着用
・換気
□参加方法｜
お名前、人数、連絡先をご記入しの上、渡邉翔太にまでご連絡下さい。
※定員に達し次第〆切ます
※ご来場の際は、マスク着用でお願いします
快適な環境でヨガを行う為に1人1人の配慮を宜しくお願いします。
メッセージ待ってます！！
【講師紹介】
1998年宮崎生まれ福岡育ち。世界各地を旅している。
大学サッカーの練習で怪我を負い、そのリハビリの過程でヨガと出逢い、ヨガの道を志す。
その世界に触れ哲学などの本質を深めたいと思い18歳で全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
怪我を通して身体の大切さを感じ、
身体の1つ1つの部位、細胞に感謝をして自然治癒力を高めるTHANKS Yogaを提唱。
ヨガが現在社会の抱える様々な問題を解決に貢献すると考え、
大好きなヨガを広め世界中に笑顔を届けようと決意し2019年6月2日から
1万人に無料で出張ヨガレッスンをする「1万人ヨガチャレンジ」に挑戦中。
毎年5万人が集まるアジア最大級のヨガの祭典ヨガフェスタに史上最年少の講師として登壇。
現在は４７都道府県を原チャで旅をして日本各地で1万人ヨガチャレンジを開催。124年続くお香の老舗株式会社薫寿堂漢健康特別大使として活動中。
世界中の1歳から100歳の悩みやニーズに対応したレッスンを提供するヨガの先生になる為日々勉強中。
老若男女幅広い世代との繋がりを大切にヨガの普及活動に力を注いでいる。
■実績
・九州オンラインヨガフェスタ登壇
・台風19号豪雨災害チャリティーヨガ
・東日本大震災チャリティーヨガ
・アジア最大級ヨガフェスタ2020トライアルクラス登壇
・アジア最大級ヨガフェスタ 2021ショーケースチャンネル登壇
・THANKSYogaアカデミー開設
・infinity 代表
・2020年度福岡大学学生部長章授与
・日本文部科学省トビタテJAPAN日本代表プログラム
・株式会社薫寿堂漢健康特別大使任命
・青年海外協力隊ボリビアサッカー隊員短期派遣
・NHK出演、ケーブルステーション、RKBラジオ、西日本新聞、Yahooニュース出演
■資格保有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・FIVE ELEMENT YOGATTC108 修了
・直傳靈氣療法
・タイ古式マッサージ
TIKI YOGA studio
福岡市西区姪浜駅南1丁目6-13 藤井第一ビル4階(姪浜駅徒歩3分)
[TEL] 090-3192-9124
[MAIL] tikiyoga@gmail.com
https://tikiyogastudio.com/#schedule_calender
3.26.27【日本三大秘境幻の村椎葉村リトリート】
４月に九州の山奥で迷って
偶然辿り着いたのが【椎葉村】でした。
日本の原風景と伝統文化を継承する秘境中の秘境、
日本三大秘境の一つ、宮崎県椎葉村
福岡の中心部から車を走らせること約４時間半。
先の見えないカーブが続く山道を進んだ先に、椎葉村はあります。
村の96％を森林が占め、おもな産業は農林業。約2600人が山間に散在する集落で暮らしています。
平 地が極端に少ない環境を活かした焼畑農業や夜神楽といった伝統文化を今でも継承、維持しています。
日本三大秘境と称される不便な地域だからこそ残ってきた、
山で生きる知恵と相互扶助の文化が暮らしに色濃く残る地域です。
10の地区からなり、それぞれ景観、言葉、人の性格に特徴があって、合衆国のような村です。
人と人の繋がりや神様への感謝、自然の力 を活かす暮らしが、都市部には無いものとして注目を集めています。
自然の雄大さご飯の美味しさ
人の暖かさに触れて大好きな場所になりました。
その素晴らしさを皆さんに是非体感して欲しいです。
【3月26 27日】に一泊二日のリトリートをおこないます。
ここでリトリートするのは恐らく日本初だと思います。
貴重な時間を皆様とシェアできたら嬉しいなと思います。
先着順なので渡邉翔太までご連絡ください。
□日時｜
3月26日27日（土）（日）
□スケジュール｜
07:00 基山インター集合
09:00 大久保のヒノキ
10:00 椎葉村集合 椎葉村厳島神社参拝
11:00 民宿おまえに移動
椎葉村散策（川原でピクニック）
14:00 祐成美穂先生WS
16:00 自由時間
18:00 夜ご飯
19:00 神楽 地元の人との交流もあります
20:00 山本香苗先生WS
22:00 花火
24:00 就寝
27日
06:00 起床 散歩
07:00 お寺ヨガ 朝ヨガと瞑想（渡邉翔太）(60)
08:00 朝食
10:00 椎葉村ツリーハウス 伝統料理体験
13:00 リトリート終了 写真撮影
夕方には福岡に着きます。
行きは高速
帰りは下道で弊立神宮や阿蘇の大観峰によりたいなと思います。
※現地集合ですが、福岡から椎葉村へ配車も出ます。
片道2000円となります。
□人数｜
限定15名
開催最少催行人数｜7名
□料金｜ 13000円
宿泊費、１泊２日分の食事
1日目の夜 二日目の朝
ヨガワークショップ、コーディネート、映像撮影料込みで
税込13000円
□銀行振り込み｜
ゆうちょ銀行
店名 七四八（読み ナナヨンハチ
店番 748 普通預金口座番号 9402659
渡邉翔太
※会費は銀行口座、納入お願い致します。
※振り込み手数料はご負担お願い致します。
□キャンセルポリシー｜
1ヶ月前まで：キャンセル料なし
1週間前までキャンセル：料金の50%
当日キャンセルや無断キャンセルの場合；料金の100%
<例外について>
・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。
<体調管理について>
コロナウイルス感染拡大防止のため、リトリート1週間前から、各自で検温をお願いいたします。
検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。この場合、キャンセル料は発生しません。
【問合せ】
主催 THANKS ヨガアカデミー渡邉翔太
TEL 09013486245
mail wadakunn121844@icloud.com
その他、ご不明な点等ございましたら、ご連絡ください。
【太宰府草の家 Cafe Yoga】
自宅から徒歩3分。
いつもお世話になっている僕のパワースポット
『太宰府草の家』さんで2年振りに4月からカフェヨガをスタートします。
大学卒業の9月まで毎月第2月曜日に全5回開催します。
定員に達し次第、締め切らせて頂きます。
ヨガで緩んだ後のナツエさんが作るランチは最高です。
本当に素敵な空間なので多くの方に来てほしいです😊
パワーアップした僕のヨガ是非受けて頂きたいです。心を込めて行います🙏
皆様、宜しくお願いします！！
□場所｜
太宰府草の家 @dazaifu.kusanoie
□日程｜（5回）
4.11 (月）10:30-12:00 残席3名
5.9 (月）10:30-12:00
6.13 (月）10:30-12:00
7.11 (月）10:30-12:00
8.8 (月）10:30-12:00
□参加費｜
¥2500（ランチ付き）
□定員｜
限定6名（先着順）
□持ってくるもの｜
・ヨガマット
・動きやすい格好
・お水
・タオル
□コロナウイルス対策｜
・アルコール消毒
・マスク着用
・換気
□参加方法｜
お名前、人数、連絡先をご記入しの上、渡邉翔太にまでご連絡下さい。
※定員に達し次第〆切ます
※ご来場の際は、マスク着用でお願いします
快適な環境でヨガを行う為に1人1人の配慮を宜しくお願いします。
メッセージ待ってます！！
HP
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【3/13(日)「骨盤底と筋膜連結」WS〜3rd part: 「究極のリラックス・ヨガニドラ」】
【3/13(日)「骨盤底と筋膜連結」WS〜3rd part: 「究極のリラックス・ヨガニドラ」】
3月13日（日）「骨盤底と筋膜連結」
第3打者、渡邉翔太。
@shouta.1218
@thanks_yoga1218
身体は、いつも強く締めていれば良い、というものではありません。骨盤底筋も、然り、です。
渡邉翔太氏の、ヨガニドラによる
「破壊〜解放」で、この日のWSは完成します。
彼には、驚くほど「人を解かす」能力があります。
まだ20代前半ですが、何千年も生きているような貫禄があります。
だから、彼のファンは全国に点在するのです。
以下、翔太氏が心を込めて書いてくれた詳細説明。
私も感動しました。ぜひお読みください。
3rd パート: 渡邉翔太 1h
「究極のリラックス・ヨガニドラ」
ワークショップの最後は『解放』を担当させて頂きます。
『解放』とは、からだや心の束縛や制限などを除いて、自由にすることだそうです。
最近教えてもらったお話をシェアさせてください。
チベット仏教の僧侶は、複雑な砂のマンダラを1週間かけて描き、それを壊して川に流すという儀式を行うそうです。
チベット密教では、瞑想を行いながら曼荼羅（砂曼荼羅）を描くという修行が存在します。
土の上に金属の漏斗を使用して着色した石英の粉を少しずつ撒き、曼荼羅を描くのです。
完成した曼荼羅は一定の手順に従って壊し（破檀）、使用した砂を川に流します。
作成から川に流すことまでが修行とされているそうです。（Wikipedia より）
これを聞いて僕はびっくりしました。
手間暇かけて自分の思い出が沢山詰まってる
砂曼荼羅を川に流すのは心が痛かったです。
まさしく、「創造と破壊」だなと思いました。
今回のワークショップでも皆さんは
莫大な知識に触れ、新たな自分に出会えると思います。
匠先生、美穂先生の時間で創造されて変化をしていく。
そして僕のヨガニドラで破壊=『解放』の時間です。
１時間のクラスでは、ヨガニドラを通して、内側に繋がる練習を行います。
「ニドラ(ニードラ)」とは、サンスクリット語で「眠る」という意味。寝転んだ休息の姿勢（シャヴァーサナ）で、言葉のガイドをもとに行う瞑想法です。
ここでの眠りは、寝ている状態でも目覚めている状態でもなく、意識を覚醒させたまままの眠り（瞑想）を意味をします。
情報過多な現代社会を生きる人にとって、癒しツールとして現在注目を集めているのがヨガニドラです。
ほとんど横になっているだけでも可能なヨガニドラですが、30分のヨガニドラで、4時間の睡眠と同等の休息が得られるともいわれています。究極のリラックス、ストレスの解放、自律神経やホルモンバランスの調整、自然治癒力を高める、自己実現、寝つきが良くなる、疲れが取れやすくなる、忙しい時でも心を穏やかに保てるようになる といった効果が語られています。
イメージの力を使ったり、呼吸法を活用して、リラックスしていくように誘導していくので、初心者でも様々な効果が期待できます。なかでも潜在意識に繋がりやすくなることで、自分らしく生きることへの練習にもなります。
ワークショップが終わった後に何が自分の中に残ったのか。
何を手に入れて何を手放したのか。
静かに考えて観察していく時間を味わってください。
心身をまとめてほぐすリラクゼーションお楽しみに。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎詳細:
「骨盤底と筋膜連結
〜解剖学・評価・アサナ応用・ヨガニドラ」
◎日時
2022年3月13日（日）
9:30-17:00 (途中1時間強休憩あり)
◎会場
「アートスペースブルーム」
〒810-0075 福岡県福岡市中央区港１丁目6-62F
◎内容
9:30-12:00 講師: 祐成美穂
「骨盤底の機能解剖学」
「骨盤底機能を通しての身体評価・アプローチ法」
@cherry.co.pilatesyoga
13:00-15:30 講師：木村匠
「筋膜連結の機能解剖学」
「筋膜連結のアサナ応用」
@takumichris
15:45-16:45 講師：渡邉翔太
「究極のリラックス・ヨガニドラ」
@shouta.1218
◎参加費 16,000円
※2月中にお申し込みの方は早割価格:15,000円
◎定員 12名(残席残り１)
◎お申し込み
「3/13WS参加希望」の旨を記載し、
・お名前
・電話番号
・email
をご記入の上、インスタDM
@cherry.co.pilatesyoga
または
cherry.co.pilates@gmail.com
へご連絡ください。
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ご覧ください。
お申し込みは、DM、
email
cherry.co.pilates@gmail.com
まで。
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久しぶり
写真見てたら大学に戻りたくなった。
サッカー部のみんな元気かな。
昨日、3年ぶりくらいにサッカーの試合をした。
久しぶりの90分。
相手は九州リーグのチームで強かった。
結果は負けたけど
やっぱり、サッカーは楽しい。
朝起きたら全身筋肉痛で痛いところばっかだけど
久しぶりの感覚だった。めっちゃ生きてるって感じがする。
一つのゴールに向かってみんなで考えて繋いで
ゴールが決まったら感情を爆発する場所。
何歳になってもあの瞬間はたまらない。
本当に楽しかった。
もうサッカーすることなんてないと一生ないと思ってたけど
また素敵なチームと出逢って嬉しい。
結果に拘って僕が今できる事を一生懸命に。
精一杯頑張る。