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緒方英子先生来福【太宰府WS開催】

緒方英子先生を大分県別府市から
1年ぶりに太宰府に来て頂けることになりました。

英子先生と出会い、４年が経ちます。
日本一周中に出会い、沢山のことを学ばさせて頂きました。

僕が今後のことで悩んでいるときに
『翔太君はどうしたいの？』と聞かれたことがあります。

あの言葉のお陰で僕は自分の気持ちを大切にすることができたんだなと思います。

英子先生の１番の魅力は自分に嘘をつかないところです。

逢うたびにはっとする事ばかりで
いつも大切な事を教えてくれます。

英子先生のことを知っている人
知らない人にも是非受けてほしいです。

ぐっと深まる時間になると思うのでご期待を。

参加する方々にとって
何か発見があったり
自分自身に立ち戻る時間になると良いなと思います。

是非、多くの人に体感して頂きたいです。

沢山のご参加お待ちしています。

①7月12日金曜日19:00-20:30
『ヤムナクラス90分』

そして、もっと学びたい方向けに
②7月13日土曜日には

『ヤムナ180分ワークショップ』
も開催されます。

ヤムナのワークは骨にアプローチします！
じっくりと丁寧に身体と向き合います。

ヤムナとは？？

ヤムナ®︎ ボールを使ったセルフケアメソッド

「ヤムナボディーローリング®︎」

浅層の筋膜に
アプローチするだけでなく
深層の筋膜にもアプローチできます

流行りのコロコロ系ほぐしとは異なり
ボールの上に深く
筋肉や骨を呼吸と共に沈めていきます

身体の前と後ろ
左右の繋がりを
適切に保ちながら
身体と心の解放へと導きます

ヤムナ®︎ の愛好家には
オリンピック選手
女優
モデル
バレエダンサー等

身体を使うプロ達から
一般の方々まで幅広く

ヨーロッパ、アメリカ、アジア
世界中で愛されるメソッドです

ヤムナ®︎ ワークは
体幹の強さを維持しながらも
強さとしなやさを維持し失われた機能を
取り戻すように作られています

単に伸ばす　緩める
だけではない究極のボディーワークなのです

クラスの後は、身体がポカポカと内側からの暖かさを取り戻します。

ボールに身を任せるだけの簡単な動きです。
初めての方も、安心してご参加頂けます。

③7月14日（日）6:30-8:00
『Restoration Yoga®』

Restorationとは、回復するという意味。

Restoration Yoga®とは、
本来　身体や心が持つ　快適な状態に戻っていくためのYogaです。

「陰と陽」のエネルギーバランスを整えていくために、
「動と静」どちらも取り入れ、自分の身体と心を
じっくりと感じていきます。

アーサナ練習の４つの柱
◆土台を安定させる
◆胸を開き心を開放する
◆背骨をしなやかに伸ばしエネルギーを通す
◆逆さまを楽しむ心を育てる

4つの柱を目的としたアーサナを練習します。
・陽の力強い練習
・陰の静かな練習
両方の練習を行います。

しなやかで芯の強い身体と今をしっかり見れる自分
この２つを得るための　Restoration Yoga®を実践しましょう！

ブーランジェリーカジハラ-Boulangerie Kajiharaさんのパン

「COFFEE LANTERN」の豆で淹れた珈琲

https://otnrcoffee.com/interview/coffee-lantern/

準備が必要なので
開催の『5日前』までに予約をお願いします。
珈琲飲めない方はご予約の際に教えてください。
ジュース買ってきます

参加費2000円
中学生まで1000円

1日の良いスタートになるように
心を込めて行います。

ご参加お待ちしてます。

④7月14日(日)10:00-16:00

「日常で良い呼吸を！」
色々なアプローチを体験する

1日2万回以上行う呼吸に
テーマを置いた
ワークショップです

どなたでもご参加できます

指導者は明日から
ご自身の指導に取り入れて
活用できます

ヨガやその他
〇〇呼吸、呼吸法　と
呼吸に意識を向けるアプローチは
たくさんあります

その前に！！
普段の呼吸はどうなのか？
今の呼吸はどうなのか？
まず、そこからスタートします

その後
様々なアプローチを体験し
呼吸の変化を実感していきます

自分に必要なアプローチは
何なのか？
それは、なぜ必要なのか？
自分の呼吸を観察します

呼吸が変わると
何が変わるのか？

私達の人生の終わりまで
続く呼吸を
もっと大切にしませんか？

参加費　20,000円
早割5月末まで　15,000円

【講師紹介】
緒方 英子 おがた えいこ

JMF自律神経ケアセラピスト
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
David Kim 陰ヨガティーチャートレーニング修了
クリパルヨガ認定指導者
ヤムナボディーローリング認定プラクティショナー
ヤムナブレス認定プラクティショナー
妊産婦体操指導員
深眠タッチセラピー®︎認定

1971年生まれ
大分県別府市在住
Studio BLUE KULAM代表

HP↓↓↓
https://blue-kulam.amebaownd.com

—————————————

【クラス情報】

①7月12日金曜日
19:00-20:30 国分公民館
『ヤムナクラス90分』
参加費　2000円
定員　15名

②7月1３日土曜日
10:00-13:00 国分公民館
『ヤムナWS 180分』
参加費　5000円
定員　15名

③7月14日日曜日
6:30-8:00 国分寺遺跡跡
早朝パークヨガ『Restoration Yoga®』
コーヒーandパン付き
参加費　2000円
定員　20名

④7月14日日曜日
10:00-16:00 国分公民館
「日常で良い呼吸を！」
色々なアプローチを体験する
参加費20000円
早割15000円　5月31日まで
定員　20名

■予約について:
渡邉翔太のInstagramのDMもしくは
wadakunn121844@icloud.com
（タイトルに、①〜④で参加希望）

その他、ご不明な点等ございましたら、ご連絡ください。

□銀行振り込み｜

ゆうちょ銀行
店名　七四八（読み　ナナヨンハチ
店番　748 普通預金口座番号　9402659
渡邉翔太

※会費は銀行口座、納入お願い致します。
※振り込み手数料はご負担お願い致します。
※定員に達し次第キャンセル待ちとなります。

□会場｜
国分公民館
〒818-0132 福岡県太宰府市国分３丁目１７−６

□持ってくるもの｜

・筆記用具
・ヨガマット
・動きやすい格好
・お水
・タオル

□キャンセルポリシー｜
1ヶ月前まで：キャンセル料なし
1週間前までキャンセル：料金の50%
当日キャンセルや無断キャンセルの場合；料金の100%

<例外について>
・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。
<体調管理について>
コロナウイルス感染拡大防止のため、1週間前から、各自で検温をお願いいたします。
検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。この場合、キャンセル料は発生しません。

【問合せ】

主催　渡邉翔太（わたなべしょうた）
TEL 　09013486245
mail wadakunn121844@icloud.com

その他、ご不明な点等ございましたら、ご連絡ください。

HP

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▶︎▶︎▶︎
イベントのお知らせ

【早朝青空ヨガ教室】
〜何も考えず、身体に意識を向ける時間〜

ご参加頂きありがとうございました
終了後は、スッキリした表情になっていて
嬉しかったです。

【今後のスケジュール】

6月29日（土）7:00-8:30
7月14日（日）7:00-8:30 講師　緒方英子
8月10日（土）6:30-8:00
8月24（土）7:00-8:30
9月21日（土）7:00-8:30
10月5日（土）7:00-8:30
10月26日（土）7:00-8:30
11月23日（土）7:00-8:30

※雨天中止

90分ヨガレッスン
初心者から経験者まで幅広く大歓迎です。

ブーランジェリーカジハラ-Boulangerie Kajiharaさんのパン

「COFFEE LANTERN」の豆で淹れた珈琲☕️

https://otnrcoffee.com/interview/coffee-lantern/

準備が必要なので
開催の『3日前』までに予約をお願いします。
珈琲飲めない方はご予約の際に教えてください。
ジュース買ってきます🥤

参加費2000円
中学生まで1000円

1日の良いスタートになるように
心を込めて行います。

ご参加お待ちしてます。

渡邉翔太

【GWモーニングヨガイベント】

佐賀市兵庫北
ゆきデンタルクリニックさんにて
ヨガイベントに登壇することになりました。

ゆきデンタルクリニック院長の矢島由紀先生と
そこに関わるスタッフの皆様が素敵なんです。
そこに流れる優しい空気感を感じて欲しいです。

院長のゆき先生
強さと優しさを兼ね備えている素敵な女性です。

https://www.yukidentalclinic.jp/
是非、ホームページを覗いてみてください。

それでは本題へ、、、、

とんぼの池公園でヨガを開催します。
講師は渡邉翔太が担当します。
これまでの学びを少しでもシェアできたら嬉しいです。

初心者の方でも、経験者の方でも大歓迎です！！
動きやすい格好&ヨガマット持参でご参加ください。

終わった後は敷地内にあるフレンチカフェ
Cafe du panier（カフェ ドゥ パニエ）に移動して
インドの旅の報告会を開催します。お楽しみに。

最後は皆様、お待ちかねのランチタイムです。

江口さんはハウステンボス「ホテルヨーロッパ」の
料理長時代の2001年に「エスコフィエ・フランス料理コンクール」で優勝。
翌年、フランス・ソローニュで開催された
「ジュネルガストロノミーエスコフィエフランス料理世界大会」で2位。
その後、「ホテルニューオータニ佐賀」「ヒルトン福岡シーホーク」などでも
料理長を務めた経歴があるそうです。

無農薬野菜や平飼いの鶏の卵など、厳選素材を使用。

“体に優しい料理”

農薬や除草剤をできるだけ使わずに
おひさまの光をいっぱい浴びた
元気な野菜たちを最高のお料理に…

華やかな盛り付けのオードブル
季節野菜のスープ
幸せな時間をお届けします。

■日程：
5月4日（土）9:00-13:00

①9:00-10:30 ヨガレッスン
②11:00-12:00 インドの報告会
③12:00-13:00　ランチコース（前菜、スープ、メイン料理、デザート、コーヒーOR紅茶）

■参加費：
4500円（①②③含む）

■会場：
〒849-0919
佐賀県佐賀市兵庫北2丁目15−33
ゆき デンタルクリニック敷地内
ぽかぽか温泉の南側
とんぼの池公園の西側

駐車場は
とんぼの池公園駐車場か
ゆきデンタルクリニックに宜しくお願いします。

■定員：
20名

■持ってくるもの：
・ヨガマット
・お水
・タオル

■予約について:
渡邉翔太のInstagramのDMもしくは
wadakunn121844@icloud.com
（タイトルに、5月4日イベント参加希望）

■参加にあたって：
・動きやすい格好でお越しください。

その他、ご不明な点等ございましたら、ご連絡ください。

□｜プロフィール　

渡邉翔太　Watanabe Shota

太宰府を拠点に活動中。
学業院中学。筑紫高校。福岡大学法学部経営法学科卒業。
大学1年生の時にサッカーで怪我を負い、そのリハビリの中でヨガと出逢う。自分自身の学びを深めていきながらヨガを通して沢山の人を笑顔にしたいと思い2019年6月2日から1万人に無料でヨガを届けるプロジェクト『1万人ヨガチャレンジ」に挑戦中。2020年JICA青年海外協力隊南米のボリビアにサッカー隊員短期派遣。大学4年時からは福岡大学サッカー部にてセラピストとしてトップチーム帯同。2020年豪雨災害の募金活動とチャリティーヨガの活動が社会貢献と評価され、福岡大学学生部長章授与 。2022年大学を1年間休学して原付バイクで日本一周。オンラインヨガスタジオを開設。創業130年お香の老舗株式会社薫寿堂アンバサダー任命。2021年アジア最大級のヨガフェスタアカデミークラスに登壇。2023年2月に太宰府ヨガフェスタを開催し100名動員。日本各地でヨガリトリートや指導者を招き、WS開催。1万人ヨガチャレンジ3000人達成後、ヨガの勉強の為に2023年10月から単身でインドへ半年間に渡り、インド各地にあるヨーガ・アシュラムを訪問、滞在。2024年Sivananda yoga TTC修了（Madurai）

□｜保有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・FIVE ELEMENT YOGATTC108 修了
・David Kim陰ヨガTT50時間修了
・シニアヨガ指導者TT修了
・Restoration Yoga®︎Introductory Couse修了
・Sivananda yoga TTC修了（Madurai）
・直傳靈氣療法
・タイ古式マッサージ修了
・アクセスバース

ホームページ↓↓↓

https://cafedupanier.wixsite.com/cafedupanier

お待たせしました。

今できるベストを毎回尽くしていきます。

少し長いですが、最後まで読んで頂けたら嬉しいです。

3月19日の夜からスタートとなります。

＜レギュラーヨガクラス＞ 　

日本語　90分
定休日:月曜日と日曜日
講師:渡邉翔太　定員10名

□毎週火曜日:(公民館)
①19:00-20:30シヴァナンダヨガ（90分）

□毎週水曜日:(公民館)
①9:00-10:00 シニアヨガ（60分）60歳以上
シニアヨガ　月額3000円　単発1000円

□毎週土曜日:(パークヨガ)
①6:30-8:00 リフレッシュヨガ（90分）

【パーソナルレッスン】
60分　5000円　（対面）
60分　3000円　（オンライン）

クラスでは、アサナ（ヨガのポーズ）プラナヤマ（呼吸法）、集中力を高める方法、瞑想、深いリラクゼーション法を紹介しています。単なる運動ではなく、体を健康にするための運動と、私たちの気持ちや、生き甲斐とつながる精神的な側面とを両方大切にされてきたのがヨガだと考えます。インド発祥のヨガ科学の哲学を皆さんと共有し、自分と向き合う時間と空間を提供します。

【料金】
初回  2000円
2回目以降　1500円　

OPENしているどのクラスでもyogaレッスンを
受けることができます。英語のみのクラスも可能です。

◆ ドロップイン（または、体験レッスン）
１回　２,000円 (税込)
※見学のみは受け付けてません。

初めてヨガをされる方は、事前にご予約の上、
レッスン開始時間の20分前までに、受付にお越しください。

□｜持ち物・服装について

☆ ヨガをする前の約２時間は、食事を控えてください。
☆ ゆったりとした動きやすい服装で、アクセサリーや時計などを外してください。
肌の露出が多い身体のラインが見える服装はNGです。香水はご遠慮ください。
☆携帯は電源OFFでお願いします
☆ yogaマット、タオルを持参してください。

Manduka ヨガマット、株式会社薫寿堂お香の販売も行っています。

☆ マタニティyoga、シニアyoga、キッズyoga、アスリートyoga、企業yoga
プラベートレッスン、ご相談に応じますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
☆ レッスンの曜日・時間など、イベント等の都合により変更になることがありますので、初めての方は参加ご希望の日時を、事前にお問い合わせ いただきますようにお願いいたします。

□｜プロフィール　

渡邉翔太　Watanabe Shota

太宰府を拠点に活動中。
学業院中学。筑紫高校。福岡大学法学部経営法学科卒業。
大学1年生の時にサッカーで怪我を負い、そのリハビリの中でヨガと出逢う。自分自身の学びを深めていきながらヨガを通して沢山の人を笑顔にしたいと思い2019年6月2日から1万人に無料でヨガを届けるプロジェクト『1万人ヨガチャレンジ」に挑戦中。2020年JICA青年海外協力隊南米のボリビアにサッカー隊員短期派遣。大学4年時からは福岡大学サッカー部にてセラピストとしてトップチーム帯同。2020年豪雨災害の募金活動とチャリティーヨガの活動が社会貢献と評価され、福岡大学学生部長章授与 。2022年大学を1年間休学して原付バイクで日本一周。オンラインヨガスタジオを開設。創業130年お香の老舗株式会社薫寿堂アンバサダー任命。2021年アジア最大級のヨガフェスタアカデミークラスに登壇。2023年2月に太宰府ヨガフェスタを開催し100名動員。日本各地でヨガリトリートや指導者を招き、WS開催。1万人ヨガチャレンジ3000人達成後、ヨガの勉強の為に2023年10月から単身でインドへ半年間に渡り、インド各地にあるヨーガ・アシュラムを訪問、滞在。2024年Sivananda yoga TTC修了（Madurai）

□｜保有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・FIVE ELEMENT YOGATTC108 修了
・David Kim陰ヨガTT50時間修了
・シニアヨガ指導者TT修了
・Restoration Yoga®︎Introductory Couse修了
・Sivananda yoga TTC修了（Madurai）
・直傳靈氣療法
・タイ古式マッサージ修了
・アクセスバース

□お問い合わせ｜
infinity 代表　渡邉翔太
Email: wadakunn121844@icloud.com